Йога, древняя практика и медитация, становится все более популярной в современном занятом обществе. Для многих людей йога — это возможность отдохнуть от хаотичной и напряженной
Читать далее
Как работает йога?
Что такое йога? Йога — это древняя практика, которая включает в себя физические позы, концентрацию и глубокое дыхание. Регулярная практика йоги может способствовать выносливости, силе,
Читать далее
10 поз йоги, которые вы должны знать.
Пришло время расстелить коврик для йоги и открыть для себя сочетание физических и умственных упражнений, которые на протяжении тысячелетий привлекали практикующих йогу по всему миру.
Читать далее
Как синхронизировать практику йоги с фазами луны
Подобно тому, как луна проходит через фазы, приливая и отливая в зависимости от природных приливов и отливов, люди также движутся по циклам. В течение дня,
Читать далее
9 преимуществ йоги
Если вы сегодня выполняли позы из йоги, то наверняка чувствуете себя более расслабленным. Независимо от уровня вашей подготовки, если вы регулярно занимаетесь йогой, вы можете
Читать далее